Этот инструмент получил говорящее имя Использование данных и доступен в панели Параметры → Сеть и интернет. На главной странице этого апплета отображается наглядная диаграмма использования данных для всех доступных типов сетевого соединения, а также точное количество переданных данных за последние 30 дней.

По ссылке Сведения об использовании доступна более подробная информация, с указанием расхода трафика каждым установленным приложением, в том числе и классическими программами (Win32).

Следить за текущим количеством переданных данных удобно при помощи живой плитки, закреплённой на начальном экране. Чтобы создать плитку, нужно кликнуть правой кнопкой мыши по имени инструмента в списке подразделов и выбрать в контекстном меню пункт Закрепить в меню «Пуск».

Продвинутым этот инструмент конечно не назовёшь, но для быстрого поиска виновника возможного перерасхода трафика он вполне сгодится.